豪華海丼
豪華だけで価値がある。手間はかけないのがルール。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風
10分
396Kcal
1.5g
10分
396Kcal
1.5g
豪華だけで価値がある。手間はかけないのがルール。
材料(2人分)
ゆでたカニ：適量
いくら：大さじ山2
温かいご飯：2人分
刻み三つ葉：少々
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. 鮭そぼろは市販のものでも手作りでもＯＫ。
2. カニの身は粗めにほぐす。いくらは塩づけでもしょうゆ漬けでもいい。
3. 丼にご飯を盛り、鮭、カニ、いくらを彩りよくのせて、三つ葉をあしらう。
料理メモ
カニは生をゆでてもいいし、ボイルしたものも売っています。
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お好み＆シーン別レシピ一覧
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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