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セリとささみの春巻き
セリとささみの春巻き
中の具は炒めない。だから、すぐに作れる。熱々カリッカリ！
カロリー
アップルシナモンアイス
アップルシナモンアイス
ゴロゴロりんごが嬉しい♪風味豊かで食べ応えあり！
カロリー
さつま芋マッシュサンド
さつま芋マッシュサンド
さつま芋の甘みがハムの塩気で一層引き立つ。
カロリー
ふきのとうの胡麻じゃこ味噌
ふきのとうの胡麻じゃこ味噌
熱々ごはんにピッとつけて、もぐもぐ。お弁当にもGOOD
カロリー
りんごのサンドイッチ
りんごのサンドイッチ
やわらかく煮た大きなりんごがゴロン。煮りんごのサンドイッチ♪
カロリー
ポテトサラダ
ポテトサラダ
みんな大好きポテトサラダは思っているより、作るのはずっと簡単です！
カロリー
キャロットチキンサンド
キャロットチキンサンド
サラダをモリモリ食べている感覚のサンドイッチ
カロリー
ココアワッフル
ココアワッフル
ホイップとラズベリージャムをたっぷりからめながら♪が、おすすめ。
カロリー
粗つぶしかぼちゃスープ
粗つぶしかぼちゃスープ
ひと鍋であっという間。かぼちゃ感しっかりの食べるスープ
カロリー
しっとりパンケーキ
しっとりパンケーキ
卵の使い方で、こんなにもきめ細やかなパンケーキに。
カロリー
ほうれん草オムレツサンド
ほうれん草オムレツサンド
ほうれん草たっぷりのオムレツをサンド
カロリー
スパイシーチキンサンド
スパイシーチキンサンド
淡白な鶏むね肉にバシッとスパイスを効かせてサンド
カロリー
ずんだ餅
ずんだ餅
やわやわに茹でた餅に枝豆風味いっぱいのずんだあんをたっぷりからめて♪
カロリー
洋梨チーズケーキ
洋梨チーズケーキ
しっとりと風味豊かに焼き上がるのは洋梨のおかげ。
カロリー
さつま芋ときのこのキッシュ
さつま芋ときのこのキッシュ
さつま芋のほっこりした甘みがいい♪
カロリー
ずんだトースト
ずんだトースト
餅や白玉にとどまらず、ずんだはバタートーストにもしっくりくる
カロリー
芋・栗・南瓜のピザ
芋・栗・南瓜のピザ
ベーコンやチーズの塩気で、芋・栗・南瓜の甘みが引き立つ
カロリー
バナナの蒸しパン
バナナの蒸しパン
もっちりと蒸し上がった素朴でやさしいおやつです。
カロリー
ベーコンポテトサンド
ベーコンポテトサンド
千切りじゃが芋の食感も美味しさのひとつ
カロリー
胡桃と胡麻のお汁粉
胡桃と胡麻のお汁粉
身体にしみわたり力になる、あったか汁粉
カロリー
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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