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鶏むね肉の漬け揚げ
レモン汁とオリーブ油で鶏肉がしっとり柔らか。
カロリー
牛すじと野菜の煮物
牛すじは少し多めに茹でておくと他の料理にも使えるの。
カロリー
さばのみそ煮
下煮7分、みそを入れて3分。だれにも教えたくないお袋の味は実はこんなに簡単！
カロリー
鶏の塩焼き・実山椒添え
いつものチキンソテーにピリリと山椒をきかせて！
カロリー
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