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21
夏のビビンバ丼
ストックがあるだけでも、こんな美味しい韓国風のご飯ものができちゃう。
22
アスパラとおかず直火炒め焼き
春色おかず
23
豆乳のお焼き
甘辛味が香ばしくおいしい、軽食にもいい。
24
ドカンと豚丼
タレに肉を絡めて、あとは焼くだけ。すべて覆いつくすかんじでのせるだけ!
25
オムライス弁当
人気ベスト10間違いなし弁当。スプーンを持っていくのを忘れないでね
26
玉子焼き弁当
好きな玉子焼きが一番うれしい昼時です。
27
鶏と三つ葉のおかず和え
普段脇役の三つ葉が一気に主役に躍り出る。隠し味的存在の生姜は堂々と前に出てくる一品です。
28
焼き味噌おにぎり
冷やご飯でも美味しくなる。カリッと焼けるまでは裏返さない。焼けたら味噌塗って、サッと焼く。これうまし!!
29
かつおの角煮
かつおでこんな一品を常備菜にいかが?
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アジの秘密フライ
秘密はフライ衣にあり。たべてみないと・・・いやいや、食べても、わからないかもねぇ。
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水菜のみそ汁
水菜は完全に火を通さないのが美味しいみそ汁の食べ方
32
だし醤油卵のじゃこ丼
だし醤油卵、カリカリじゃこ、薬味・・・この組み合わせは間違いなし!
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めかぶの吸い物
4〜5月が旬のめかぶは、この時期だけ。みつけたら是非食べてみて。
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ラタトゥイユ
野菜いっぱいフランスママの家庭お惣菜。野菜にオイルはビタミン吸収に欠かせない。
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アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
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ペンネアラビアータ・ツナ
香りいいのはイタリアンパセリ、一口食べると、じわ〜っと広がる辛さとうまさ。
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とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
38
カラフルチンジャオ
食欲をそそるカラフルさ。フライパンで一度に作る簡単調理法。
39
豆もやしの味噌汁
豆もやしは栄養たっぷりです。よく噛むみそ汁ですね。
40
鶏とトマトの辛いスープ
ちょいピリのトマトスープ。好みで粉チーズを振って。
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(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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