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81
ピリッと棒棒鶏
特製ピリ辛ダレでやみつきになる旨さ!
82
鶏の唐揚げ五目あん
むね肉は揚げものによく合う素材。甘酢によくあう素材です。
83
キムチチャーハン・オムレツ添え
にらがたっぷり。ピリッとした辛さをふんわり卵でマイルドに。
84
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
85
カラフルチンジャオ
食欲をそそるカラフルさ。フライパンで一度に作る簡単調理法。
86
中華蒸しパン
作った次の日も甘味がしっくりなじんで、しっとり美味しい。
87
スパゲティ・アラビアータ
ソースさえあれば、あっという間の本格イタリアンなり〜♪
88
麻婆粥
89
即席かき玉コンソメ
即席ブイヨンでもこ〜んなに、簡単に美味しくなる秘訣はなに?
90
梅しそそうめん
暑さと疲れがスッと癒される、酸っぱくて冷たいそうめんです。
91
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
92
チャオ葱ラーメン
長ねぎは1人1本!軽ーくペロリなうまさ。
93
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
94
スタミナかき揚げ蕎麦
長芋は、パワーのつくスタミナ食材です。消化がいいように、大根おろしをたっぷりと添えて。
95
とろろもずく
ネバネバ素材にしらすを混ぜて、これはうまいっ!
96
豆乳薄焼きパンケーキ
素朴な美味しさ、ちぎってはちみつにつけて食べるのもよし。
97
パルメザンきのこ
白ワインにGOOD!好きなきのこをトースターで粉チーズと焼くだけ。
98
平焼きパンのサンド
ピアディーナという無発酵平焼きパン。イタリア北部ロマーニャ地方の料理です。
99
イカのスパイシー揚げ
カレー粉とチリパウダ-のスパイシ-な味わい。
100
トマト入りナポリタン弁当
口の周りはクワンクワン、食べ終わったとき、お口の周りを拭いてくださいね(笑)要、鏡チェック!
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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