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アスパラとおかず直火炒め焼き
42
カラフルチンジャオ
カラフルチンジャオ
食欲をそそるカラフルさ。フライパンで一度に作る簡単調理法。
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豆腐のサラダ
豆腐のサラダ
豆腐をサラダ風に食べる時はこんな風に。
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スパイシー玉子サンド
スパイシー玉子サンド
普通の玉子サンドに隠し味を2つ。
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アメリカンクラブハウスサンド
アメリカンクラブハウスサンド
このボリュームはなかなかすごい。でも、食べると案外軽いんです。
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ラタトゥイユ
ラタトゥイユ
野菜いっぱいフランスママの家庭お惣菜。野菜にオイルはビタミン吸収に欠かせない。
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ケチャえび弁当
ケチャえび弁当
辛さは、なんとタバスコをつかう。食べてみて、なにも知らなければ、立派にチリ味です。
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鶏とトマトの辛いスープ
鶏とトマトの辛いスープ
ちょいピリのトマトスープ。好みで粉チーズを振って。
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洋食焼き
洋食焼き
時々顔を出す、とろけたチーズが嬉しい。
50
人参ポタージュ
人参ポタージュ
とろーりにんじんの甘みがやさしい
51
フレッシュトマトピラフ
フレッシュトマトピラフ
熱々ガーリックピラフに、フレッシュトマトと旬のとうもろこしをたっぷりかけて食べる。
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鶏の唐揚げ五目あん
鶏の唐揚げ五目あん
むね肉は揚げものによく合う素材。甘酢によくあう素材です。
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グリンピースのフランス煮
グリンピースのフランス煮
スプーンで食べる優しい味の豆おかず。
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パプリカのポタージュ
パプリカのポタージュ
おもわず自然に感謝する味なんです
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アスパラ卵炒め
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
56
チャオ葱ラーメン
チャオ葱ラーメン
長ねぎは１人１本！軽ーくペロリなうまさ。
57
豆腐ステーキ・葱あんかけソース
豆腐ステーキ・葱あんかけソース
シンプルな料理です。横半分に切ることで、厚みを半分にする！早く中まで熱々になりますよ。
58
玉子のみそ汁
玉子のみそ汁
おかずがちょっと足りないかな？って時にもいい
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なんでも春雨スープ
なんでも春雨スープ
春雨は麺の代わりになるでしょう
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ひじきと梅の炊き込みご飯
ひじきと梅の炊き込みご飯
磯の香りが合うおかずの時に、アクセントになるご飯。
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