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81
スパゲティ・アラビアータ
ソースさえあれば、あっという間の本格イタリアンなり〜♪
82
葱ゴマやきめし
こんがり焼けたご飯と醤油が味が香ばしい。葱と胡麻勝負の精進炒飯!
83
かぶ葉の和サラダ
かぶの葉は、りっぱな葉野菜です。捨ててしまう事なかれ〜っ。
84
かぶのレモン漬け
ほどよい酸味と歯ごたえが箸休めやおつまみにピッタリ
85
カラフルチンジャオ
食欲をそそるカラフルさ。フライパンで一度に作る簡単調理法。
86
メキシカンシチュー
具沢山のピリ辛トマトシチューですよ
87
竹の子と大豆のみそ炒め
食べごたえのある野菜おかず。辛みは好みで加減を。
88
梅しそそうめん
暑さと疲れがスッと癒される、酸っぱくて冷たいそうめんです。
89
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
90
スタミナかき揚げ蕎麦
長芋は、パワーのつくスタミナ食材です。消化がいいように、大根おろしをたっぷりと添えて。
91
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
92
ピリッと棒棒鶏
特製ピリ辛ダレでやみつきになる旨さ!
93
明治生まれのかつ丼
サクサクとんかつ、キャベツ、ソースのトリオ。
94
トマト入りナポリタン弁当
口の周りはクワンクワン、食べ終わったとき、お口の周りを拭いてくださいね(笑)要、鏡チェック!
95
豆乳薄焼きパンケーキ
素朴な美味しさ、ちぎってはちみつにつけて食べるのもよし。
96
中華蒸しパン
作った次の日も甘味がしっくりなじんで、しっとり美味しい。
97
ほうれん草のチーズカレー
出来たてが美味しいカレーです。ほうれん草をたっぷり食べられますよ。
98
とろろもずく
ネバネバ素材にしらすを混ぜて、これはうまいっ!
99
タイ風チキンラーメン
美味しい白湯チキンスープができたら、ビーフンを使ってタイ風仕上げ
100
麩とみょうがの味噌汁
板ふはまるで、お肉のような存在感があります。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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