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黒糖バナナブレッド
黒糖バナナブレッド
甘さはひかえめ、主食系黒糖風味のバナナパン
カロリー
ピザドッグ
ピザドッグ
ピザトーストとは、また違ったボリューム感。
カロリー
バナナのシフォンケーキ
バナナのシフォンケーキ
こんなシンプルな材料で、ふわふわのバナナケーキが出来る！
カロリー
根菜みそ汁
根菜みそ汁
具沢山のほかほか味噌汁。身体が温まります。
カロリー
ゆり根入り七草雑炊
ゆり根入り七草雑炊
百合根の優しい滋味深い味が、胃袋に心に響きますよ。
カロリー
ゆり根と七草の葛あん汁
ゆり根と七草の葛あん汁
七草そのものをしっかり味わう汁椀です。
カロリー
タイ風そぼろジンジャー炒めごはん
ビーツとさつま芋のスープ
ビーツとさつま芋のスープ
翌日もおいしいから少し多めに作るのが◎
カロリー
里芋とちくわの煮物
里芋とちくわの煮物
里芋はね。ネバネバ系とほっこり系とあるんですよ。好きな方で作ってみて下さい。
カロリー
フルーツ&ナッツチーズカナッペ
フルーツ&ナッツチーズカナッペ
すぐに出来る、大人のカナッペ
カロリー
鶏手羽先のガーリックフライドチキン
鶏手羽先のガーリックフライドチキン
クリスマスにスパイシーな手羽先のフライドチキン♪
カロリー
葱だらけ水餃子
葱だらけ水餃子
12月7日放送、あさイチという番組でやった葱だらけの水餃子です
カロリー
林檎のバターケーキ
林檎のバターケーキ
甘くても酸っぱくても、どんなりんごで作っても美味しく出来る。
カロリー
洋梨のアイス
洋梨のアイス
完熟の洋梨で作ってみて！その風味に惚れ惚れします。
カロリー
たらこ白滝
たらこ白滝
ピンク色のたらこと緑鮮やかな緑が、食欲をそそります。いろんな付け合わせに万能。
カロリー
セリと薄揚げの味噌汁
セリと薄揚げの味噌汁
香りのセリをめしあがれ
カロリー
酢漬けを使った酸辣湯
さつま芋ドーナツ
さつま芋ドーナツ
ほんのりお芋さん。カリッふわっの揚げ立てがサイコー
カロリー
中国風さつま芋ごはん
中国風さつま芋ごはん
混ぜご飯の作り方なのに、なぜかこの時季の米で作ると蒸しあげたおこわの様になります。
カロリー
牡蠣と韮のお好み焼き
牡蠣と韮のお好み焼き
カリッと焼いて、中から旨みいっぱいの牡蠣のジューシーさが最高！
カロリー
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

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