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81
まな板いらずの焼きそば
せん切りスライサーとキッチンハサミでどこでも焼きそば!
82
めかぶの吸い物
4〜5月が旬のめかぶは、この時期だけ。みつけたら是非食べてみて。
83
五目おこわ
フタを開けた瞬間、フワッとくる香りがたまらない。
84
洋風白和え
豆腐の白衣にはクリームチーズを合わせます。和洋中、どの献立にも合います。
85
キャベツメンチカツ
ひとり2個 中はジューシー!激うま!
86
ツナそぼろの三色丼
お手頃簡単。ワーッと混ぜて食べるのもよし。
87
豚のくわ焼き
焼くとパサつきがちな豚もも肉をふんわりやわらかく焼き上げる方法。
88
おかずオムレツ
いつものオムレツにそぼろあんをいれるだけで、ご馳走です。
89
ピーマン肉詰め
今や懐かしのメニューになりつつあります。
90
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
91
インド風フライドチキン
ヨーグルトが下ごしらえの秘密の鍵を握っています。
92
セルフサンドイッチ
子供も大人も自分ではさんで食べましょう。母さん楽々。
93
薄切りポークチャップ弁当
洋食ご飯はコテッと絡めて詰めます。寒い時期、お肉は赤身に変更します。
94
かぶと鶏のコトコト煮
こんな素朴な煮物は人を優しい気持ちにさせるかもしれないね
95
から揚げのにらレバ風
にらは食べると、元気になるんです!
96
簡単パンピザ
ファミリータイプのジャンボピザ。2種の味を楽しんで。
97
キャベツのどんどん漬け
サラダ感覚でモリモリ食べられる。
98
春のソーセージポトフ
洋風のスープにも、ごぼうはとってもよく合うんです。深い味に仕上がります。
99
鶏のスパイシーオーブン焼き
鶏肉の皮側に美味しい香りをすり重ねていく。あとはオーブンで焼くだけで出来上がり〜♪
100
焼き肉おかず
下味のタレには隠し味がいっぱい・・・短時間でも美味しい秘密がそこにある
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス
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