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81
お月見団子
中秋の名月には15個お供えします。
82
きつねうどん
甘辛きつねがあっさりつゆにピッタリ!
83
速攻チリビーンズライス
ビーンズとチーズでメキシコ風ごはんですよ!
84
チキンライス弁当
冷めても美味しい理由はご飯は炒めないこと。
85
ドカンと豚丼
タレに肉を絡めて、あとは焼くだけ。すべて覆いつくすかんじでのせるだけ!
86
あさりとトマトの塩味パスタ
あさりの旨味を生かし、太陽の味トマトを加えた熱々パスタ。
87
さんまのコチジャンがらめ
甘辛いコチジャンが食欲をもりたてますヨ。
88
たこめし
たこがやわらかく炊き上がる!明石名物のご飯ものです。
89
いわしのそば粉ムニエル・マリネ添え
そば粉と青背の魚の相性と香ばしさを楽しんでください
90
茄子の味噌炒め
シンプルな材料だけれど、うまいっ!
91
ローストビーフサンドイッチ
手軽で贅沢なサンドイッチ。ハードなパンがしっくりくる。
92
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
93
さばのムニエルマスタードソース
マスタードと醤油で、サバの味も一段と良くなる。
94
レタス焼売
軽い口当たりで、何個でも食べられそうな焼売です
95
ズッキーニの即席漬け
塩をふって混ぜておくだけで、水分がたっぷり出て、おいしい即席漬けになります。
96
焼き豚弁当
作り置きのチャーシューで、美味しいお弁当。タレでいろいろアラカルト。
97
ラタトゥイユ
野菜いっぱいフランスママの家庭お惣菜。野菜にオイルはビタミン吸収に欠かせない。
98
ツナドライカレー弁当
ツナで作るカレーです。お弁当向きに、フレークタイプです。
99
アスパラとおかず直火炒め焼き
春色おかず
100
夏野菜の冷スープ
つめたーくして、レモンをキュッ、オイルをタラーリ落として召し上がれ
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
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