らくらくお弁当づくり

4月からお弁当をスタートさせているみなさん！気温もぐんぐん上がっています。今から夏に向けて好きなおかずを安全につめて、日々のお弁当ライフ過ごしましょう。

からあげ

◎鶏のから揚げ（しょうゆ味）
外側はパリッ、中はジューシー! これぞ唐揚げ!!

◎鶏の生姜唐揚げ
生姜をそのまま、肉と一緒にあげちゃう。体はぽっかぽか。

◎鶏のカレー揚げ
カリカリっと香ばしくあげられたら、大成功。これはとまりませんぞ

◎鶏の卵衣唐揚げ
卵をポン。独特の風合いのたまご衣が特徴ね。

玉子焼き

◎玉子焼き
何回も作って玉子焼き名人になろう！

◎磯巻卵
磯の香りが一口食べた瞬間、広がります。

◎帆立と三つ葉の玉子焼き
相性よしの組合せを玉子焼きに閉じ込めました。

◎蟹入り玉子焼き
一口食べるとかにの風味バッチリ。酒の肴にもGood！

かんたん副菜

◎人参とピーマンの胡麻和え
味つけは野菜に、胡麻には味はつけない。いつもと逆の胡麻和えです。

◎ごぼうとこんにゃくのきんぴら
食卓にあれば嬉しい、一品です。

◎巾着玉子
朝、昼、晩、いつ食べてもおいしい！甘辛味の卵おかず。

◎かぼちゃの薄甘煮
かぼちゃの美味しさを引き立てる程度の調味料で、やさしく煮ます。

◎夏のから揚げ弁当
夏はおかずはシンプルなおかずがおいしく感じる。

◎トマト入りナポリタン弁当
口の周りはクワンクワン、食べ終わったとき、お口の周りを拭いてくださいね（笑）要、鏡チェック！

◎ツナスパゲティ弁当
お弁当のパスタは単純な味付けが、美味しい。日本味なら、青じそ、イタリアン派は、これはバジルリーフで、どうぞ。

◎オムレツサンド弁当
分厚いふんわりオムレツがサンドされた、シンプルだけど、贅沢なパン弁当

◎鶏のマスタードグリル弁当
現代風味噌焼きとじんわり煮物の組み合わせ。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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