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61
イカのスパイシー揚げ
カレー粉とチリパウダ-のスパイシ-な味わい。
62
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
63
葱ゴマやきめし
こんがり焼けたご飯と醤油が味が香ばしい。葱と胡麻勝負の精進炒飯!
64
鶏ビーフン
ビーフンは米で出来たアジアの麺。
65
だし醤油卵のじゃこ丼
だし醤油卵、カリカリじゃこ、薬味・・・この組み合わせは間違いなし!
66
ミニトマトのスープ
コロンコロンツルン、喉ごしのよい食べるスープ。
67
明治生まれのかつ丼
サクサクとんかつ、キャベツ、ソースのトリオ。
68
あしたばの味噌汁
別名「ハチジョウナ」。伊豆諸島の特産品です。
69
すき焼きのようなうどん
すき焼きのあとのうどんは人気者。沢山たべたくて、このひと品
70
イタリアンレタスロール
中身はウインナーだけ。キュッと丁寧に巻いてあると、なんか手の込んだ感じ。
71
生椎茸とレタスのみそ汁
レタスは火をとおしても美味しいのです。みそ汁にも有効。
72
小麦粉オムレット
お好み焼きとピザが手を組んだ!そんな感じの欲張りな美味しさ。
73
キムチチャーハン・オムレツ添え
にらがたっぷり。ピリッとした辛さをふんわり卵でマイルドに。
74
かぶとお芋さんのスープ
ボルシチは食べたし、時間はなし・・・って時につくってみました。かなり近い味がします。
75
かぶ葉の和サラダ
かぶの葉は、りっぱな葉野菜です。捨ててしまう事なかれ〜っ。
76
豆腐ときくらげのチャンプル
ギュギュギュ〜ッと栄養のバランスが詰まった一皿です
77
スモールトライフル
シンプルで小さなトライフル。混ぜながら食べるのがポイント。
78
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
79
ほうれん草のチーズカレー
出来たてが美味しいカレーです。ほうれん草をたっぷり食べられますよ。
80
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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