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61
かぶの葉と油揚げのみそ汁
かぶの葉も美味しいみそ汁の具に。
62
切り干し大根と高野豆腐の煮物
静かで、しみじみしたおいしさです。
63
あじフライ
魚料理の定番。美味しそうな鯵を見かけたら。
64
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
65
ズッキーニとチーズのワイルドサンド
夏の野菜を、大胆に挟む。パクリといく。
66
クレープ(チョコバナナ)
クレープには欠かせない定番の組み合わせ。
67
玉子焼き弁当
好きな玉子焼きが一番うれしい昼時です。
68
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
69
かぼちゃチキンサンド
かぼちゃの味は買うたびに変わる、だから、毎回違うおいしさに出会える!
70
チキントマト茸煮
鶏にきのこをたっぷり加えて、ボリューム満点。でも簡単!
71
えびとセロリのサンドイッチ
セロリのシャキシャキ、爽やかな清涼感が海老のうまみと実にあう。パンはなんでもOK
72
炊き込みご飯の焼きおにぎり
のこった炊き込みご飯は、焼いて食べると、2度おいしい。楽しもう。
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竹の子と大豆のみそ炒め
食べごたえのある野菜おかず。辛みは好みで加減を。
74
じゃが芋とグリンピースのカレー煮
ベジタブルなカレー。秘訣は手順の最初にありき
75
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
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竹の子とベーコンの味噌汁
ほんのりあまい白味噌仕立て。牛乳はちょっとした隠し味。
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牛すじとじゃが芋のコンソメスープ
78
きゅうりとハムのサンド
ハムときゅうりにたっぷりのクリームチーズをサンド
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キムチチャーハン・オムレツ添え
にらがたっぷり。ピリッとした辛さをふんわり卵でマイルドに。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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