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81
ルッコラとベビーリーフのサラダ
彩り良く華やかなサラダが出来ました
82
キムチチャーハン・オムレツ添え
にらがたっぷり。ピリッとした辛さをふんわり卵でマイルドに。
83
梅しそそうめん
暑さと疲れがスッと癒される、酸っぱくて冷たいそうめんです。
84
葱ゴマやきめし
こんがり焼けたご飯と醤油が味が香ばしい。葱と胡麻勝負の精進炒飯!
85
鴨南風せいろそば
鴨の様で鴨にあらず…。だしをしっかりとるのがポイント
86
スモールトライフル
シンプルで小さなトライフル。混ぜながら食べるのがポイント。
87
カラフルチンジャオ
食欲をそそるカラフルさ。フライパンで一度に作る簡単調理法。
88
中華蒸しパン
作った次の日も甘味がしっくりなじんで、しっとり美味しい。
89
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
90
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
91
豆腐のサラダ
豆腐をサラダ風に食べる時はこんな風に。
92
ピリッと棒棒鶏
特製ピリ辛ダレでやみつきになる旨さ!
93
スタミナかき揚げ蕎麦
長芋は、パワーのつくスタミナ食材です。消化がいいように、大根おろしをたっぷりと添えて。
94
とろろもずく
ネバネバ素材にしらすを混ぜて、これはうまいっ!
95
豆乳薄焼きパンケーキ
素朴な美味しさ、ちぎってはちみつにつけて食べるのもよし。
96
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
97
トマト入りナポリタン弁当
口の周りはクワンクワン、食べ終わったとき、お口の周りを拭いてくださいね(笑)要、鏡チェック!
98
タイ風チキンラーメン
美味しい白湯チキンスープができたら、ビーフンを使ってタイ風仕上げ
99
イカのスパイシー揚げ
カレー粉とチリパウダ-のスパイシ-な味わい。
100
竹の子と大豆のみそ炒め
食べごたえのある野菜おかず。辛みは好みで加減を。
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(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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