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61
きゅうりとハムのサンド
ハムときゅうりにたっぷりのクリームチーズをサンド
62
かぼちゃチキンサンド
かぼちゃの味は買うたびに変わる、だから、毎回違うおいしさに出会える!
63
麩とみょうがの味噌汁
板ふはまるで、お肉のような存在感があります。
64
玉子焼き弁当
好きな玉子焼きが一番うれしい昼時です。
65
あじフライ
魚料理の定番。美味しそうな鯵を見かけたら。
66
えびとセロリのサンドイッチ
セロリのシャキシャキ、爽やかな清涼感が海老のうまみと実にあう。パンはなんでもOK
67
玉ねぎの梅酢和え
新玉ねぎなら、香りをたのしみ、旧玉なら、味わいを。
68
切り干し大根と高野豆腐の煮物
静かで、しみじみしたおいしさです。
69
ズッキーニとチーズのワイルドサンド
夏の野菜を、大胆に挟む。パクリといく。
70
とんじゃが
肉じゃがの豚肉版。やや強めの火で煮上げるのがコツ。
71
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
72
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
73
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
74
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
75
玉葱のカレー漬け
身近な素材で、ササっと作れ、うんと小っさいけど嬉しいおかず。
76
青菜レモン
たかがほうれん草、されどほうれん草。レモンをキュッとしぼって食べる和洋な味です。
77
じゃが芋とグリンピースのカレー煮
ベジタブルなカレー。秘訣は手順の最初にありき
78
キムチチャーハン・オムレツ添え
にらがたっぷり。ピリッとした辛さをふんわり卵でマイルドに。
79
チンゲン菜と桜えびのあんかけ炒飯
卵炒飯にあんかけがとろり。彩りもきれい、食欲をそそります。
80
ミニトマトのレモンサラダ
皮むきはちょいと手間だけれど、つるりんと、お口にはいった幸せ感はトマト好きにはたまりません。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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