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81
高野豆腐の生姜焼き弁当
健康的な、野菜いっぱいのお弁当です。
82
人参と高野豆腐の子和え
人参がおどろくほど食べられるし、たべたいっ!弘前のおかあちゃんの味です
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パセリといんげんのキッシュオムレツ
ぜーんぶ具材を入れて、オーブントースターかオーブンで焼くだけ〜♪
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10分ミネストローネ
いそいでも、美味しく作れる、簡単野菜スープ。朝ごはんにも吉。
85
ベーグルのサーモンサンド
パパッと気軽にベーグルサンド。ずっしりなのに軽くペロリ。
86
簡単あんかけラーメン
市販の生めんでも味は本格派
87
わらびと豆腐の味噌汁
山の春を日常の味噌汁椀に・・・どうぞ。
88
ニラ餃子
具は豚ひき肉とニラがメイン。
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フランクフルトの香味フライ
風味のいいザクザク衣が食欲を刺激☆
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春キャベツのマフィン
春の味満載、やさしい味のマフィンサンド
91
人参ミートローフ
ビタミンの宝庫野菜のミートローフですよ。
92
じゃが芋とアンチョビのオーブン焼き
生クリームに焼けたアンチョビをからめたソースで、熱々ホクホクのじゃが芋さんをいただきまーす!
93
しょうゆ漬け玉ねぎのチャーハン
醤油漬けにした玉葱が、どこか懐かしい風味なんです。
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炊き込み寿司
炊き込むちらし寿司。どんな味か気になるでしょ?!
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グリンピースのフランス煮
スプーンで食べる優しい味の豆おかず。
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豆腐のピカタステーキ
卵でくるんで焼いた豆腐が、おかず感満点、大根の甘さ引き立つソースで召し上がれ
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鶏のスパイシーオーブン焼き
鶏肉の皮側に美味しい香りをすり重ねていく。あとはオーブンで焼くだけで出来上がり〜♪
98
豚のくわ焼き
焼くとパサつきがちな豚もも肉をふんわりやわらかく焼き上げる方法。
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夏のビビンバ丼
ストックがあるだけでも、こんな美味しい韓国風のご飯ものができちゃう。
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豚肉と玉葱の生姜焼弁当
お野菜は同じ鍋で煮ちゃいます。豚肉の玉ねぎが甘くておいしい。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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