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胡麻かつ弁当
胡麻かつ弁当
プチっとごまのはじけるいい香りのとんかつに、甘い人参がよくあいます
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くたくたピーマン
くたくたピーマン
ピーマンだけで立派な副菜！
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さつま芋とパインのカナッペ
さつま芋とパインのカナッペ
素材は２種、材料、シンプルでしょう。薩摩芋もパインも繊維いっぱいで嬉しいです。
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野菜のスープパスタ
野菜のスープパスタ
パスタ入り、具沢山の野菜スープ
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ごま酢そば
ごま酢そば
容赦ないごま使いと、つゆにちょいと酢を効かせるだけで、こんなに新鮮。
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野菜ピザトースト
野菜ピザトースト
あるもので気軽に作れる！
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肉の甘辛煮弁当
肉の甘辛煮弁当
ドーンと肉ののったお弁当は蓋をあけたとき、力がみなぎります。
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さばの南蛮漬け弁当
さばの南蛮漬け弁当
さばのおかずには甘いさつま芋やレンコン、海藻るいのおかずがよく合います。
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薄切りポークチャップ弁当
薄切りポークチャップ弁当
洋食ご飯はコテッと絡めて詰めます。寒い時期、お肉は赤身に変更します。
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揚げワンタン
揚げワンタン
素朴な食材でこんなに、カリカリの美味しいおかずの出来上がり。
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野菜の肉巻弁当
野菜の肉巻弁当
手が込んでいるように見えるけれど、案外手軽に作れます。切り口から季節が垣間見えたらもっと素敵
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ツナドライカレー弁当
ツナドライカレー弁当
ツナで作るカレーです。お弁当向きに、フレークタイプです。
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豆のスープ
豆のスープ
コロコロリンお豆さん。具沢山で栄養満点！
54
とうもろこしの天ぷら
とうもろこしの天ぷら
玉蜀黍だけの、さっくさくの天婦羅をたべてみたい。そんな衝動に夏になるといつも思う。
55
かき揚げ丼
かき揚げ丼
甘辛のタレでごはんが進みます。少ない材料でうれしい丼。
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レタス焼売
レタス焼売
軽い口当たりで、何個でも食べられそうな焼売です
57
スープカレー
スープカレー
野菜のゆたかな香りと、スパイシーな味わい。
58
ポテトチーズバーグ
ポテトチーズバーグ
ハンバーグ　IN　マッシュポテト＆チーズ　ボリュームあり！
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豆乳のお焼き
豆乳のお焼き
甘辛味が香ばしくおいしい、軽食にもいい。
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クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
サクサクッと気軽に作るサンドイッチです
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