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81
じゃが芋スパゲティー
ポテトの入った塩味パスタ。じゃが芋をシャキッと炒めて!
82
ひじきと梅の炊き込みご飯
磯の香りが合うおかずの時に、アクセントになるご飯。
83
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
84
海鮮焼きビーフン
魚介の旨みをビーフンがすって、なお旨し!
85
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
86
みょうが天のあったか蕎麦
みょうがを桜えびとあげる。香ばしい海の香りと、清涼感のある心地いい苦みを揚げた温かいお蕎麦
87
麻婆粥
88
茄子のおかずゆで浸し
酢と辛子をきかせたサッパリ仕立て
89
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
90
鰹の炊き込みご飯
お刺身やたたきで食べて、残った鰹は、すぐに調味料にどぼっ。
91
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
92
黒酢のかき玉スープ
黒酢人気は続いています!すっぱいスープで元気を出そう
93
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
94
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
95
チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
96
ツナサンド
オーソドックスなサンドイッチだけど、手づくりの良さは、パセリいっぱい。
97
タイ風ポテトサラダ
調理法にオドロキがあるかも?!エスニック気分の時にぜひ
98
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
99
バター牛おろし丼
これ、超スピードごはん。そして、笑えるくらい簡単でうまい!
100
スタミナかき揚げ蕎麦
長芋は、パワーのつくスタミナ食材です。消化がいいように、大根おろしをたっぷりと添えて。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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