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1
キャベツときくらげの炒め物
キャベツときくらげの炒め物
きくらげが入るだけで、何だかいつもの野菜炒めとは違う感じ！

2
しじみの吸い物
しじみの吸い物
だしいらずのお手軽吸い物。

3
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。
4
ひじきおこわ
ひじきおこわ
乾物３種でおこわを炊きました。磯のいいかおり〜♪
5
ゆで玉ねぎのおひたし
ゆで玉ねぎのおひたし
生に近いシャキシャキ感があるのに、特有の辛味はなし！
6
菜の花のおひたし
菜の花のおひたし
菜の花が出回り始めると、春の到来を感じます。
7
まぐろの甘露煮弁当
まぐろの甘露煮弁当
甘露煮がうれしい、春夏秋向きのお弁当です
8
牛三色弁当
牛三色弁当
こんな三色だってあるんですよー
9
厚切りハムとルッコラのサンド
厚切りハムとルッコラのサンド
分厚いハムの贅沢サンド
10
タン塩弁当
タン塩弁当
塩味で焼いて、ホカホカご飯にのせる。昼ごろには、ご飯もじんわり美味しくなる。
11
ひきとんステーキ
ひきとんステーキ
ガーリックの香りで、焼いているときから食べるのが待ち遠しい。
12
チリビーンズ弁当
チリビーンズ弁当
豆のお弁当ですよ。洋風弁当でスプーンでもぐもぐ、ぱくぱく。
13
ペッパー炒め弁当
ペッパー炒め弁当
常備菜のあるときは、あとはキレイな野菜おかずが一品あればＯＫじゃない
14
ミートボール豚汁
ミートボール豚汁
いつもの豚汁なんだけど、豚肉がミートボールって、テンションあがりません？
15
ツナとセロリのサンドイッチ
ツナとセロリのサンドイッチ
軽快なセロリの歯ごたえが嬉しいツナサンドです
16
ハムとトマトのチーズサンド
ハムとトマトのチーズサンド
フレッシュ野菜、ハム、チーズの組み合わせは美味しいに決まってます
17
ベーコンオムレツサンド
ベーコンオムレツサンド
ふんわり焼き上げたオムレツをサンド
18
吹き寄せごはん
吹き寄せごはん
秋に一度は食べたいご飯ですね、自分で作って満足です。
19
アボカドと卵のサンド
アボカドと卵のサンド
アボカドペーストをたっぷりぬって、ゆで卵と一緒にサンド
20
麦ご飯
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
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(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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