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81
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
82
大豆めし
日本の宝、大豆を炊き込みます。実に滋味深いあじわい♪
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バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
84
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
85
麻婆粥
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アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
87
じゃが芋スパゲティー
ポテトの入った塩味パスタ。じゃが芋をシャキッと炒めて!
88
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
89
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
90
海鮮焼きビーフン
魚介の旨みをビーフンがすって、なお旨し!
91
黒酢のかき玉スープ
黒酢人気は続いています!すっぱいスープで元気を出そう
92
鰹の炊き込みご飯
お刺身やたたきで食べて、残った鰹は、すぐに調味料にどぼっ。
93
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
94
ツナサンド
オーソドックスなサンドイッチだけど、手づくりの良さは、パセリいっぱい。
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きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
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うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
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チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
98
茄子のおかずゆで浸し
酢と辛子をきかせたサッパリ仕立て
99
なんでも春雨スープ
春雨は麺の代わりになるでしょう
100
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
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