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81
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
82
麻婆粥
83
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
84
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
85
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
86
ツナサンド
オーソドックスなサンドイッチだけど、手づくりの良さは、パセリいっぱい。
87
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
88
大豆めし
日本の宝、大豆を炊き込みます。実に滋味深いあじわい♪
89
じゃが芋スパゲティー
ポテトの入った塩味パスタ。じゃが芋をシャキッと炒めて!
90
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
91
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
92
黒酢のかき玉スープ
黒酢人気は続いています!すっぱいスープで元気を出そう
93
海鮮焼きビーフン
魚介の旨みをビーフンがすって、なお旨し!
94
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
95
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
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チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
97
パルメザンきのこ
白ワインにGOOD!好きなきのこをトースターで粉チーズと焼くだけ。
98
鰹の炊き込みご飯
お刺身やたたきで食べて、残った鰹は、すぐに調味料にどぼっ。
99
鴨南風せいろそば
鴨の様で鴨にあらず…。だしをしっかりとるのがポイント
100
えびとセロリのサンドイッチ
セロリのシャキシャキ、爽やかな清涼感が海老のうまみと実にあう。パンはなんでもOK
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス
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