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81
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
82
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
83
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
84
大豆めし
日本の宝、大豆を炊き込みます。実に滋味深いあじわい♪
85
絹さやのジンジャーサラダ
色鮮やかに茹でた緑の絹さやと、オレンジ色の人参が食欲をそそります。
86
じゃが芋スパゲティー
ポテトの入った塩味パスタ。じゃが芋をシャキッと炒めて!
87
マスタード風味スープ
あっというまに作れる、身近な素材でも、マスタードをちょいと隠し味に忍ばせる。
88
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
89
チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
90
ツナサンド
オーソドックスなサンドイッチだけど、手づくりの良さは、パセリいっぱい。
91
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
92
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
93
麻婆粥
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豚昆布めし
本名は「ししじゅーしー」。沖縄の炊き込みご飯です。
95
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
96
パルメザンきのこ
白ワインにGOOD!好きなきのこをトースターで粉チーズと焼くだけ。
97
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
98
ピリッと棒棒鶏
特製ピリ辛ダレでやみつきになる旨さ!
99
スタミナかき揚げ蕎麦
長芋は、パワーのつくスタミナ食材です。消化がいいように、大根おろしをたっぷりと添えて。
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ひじきと梅の炊き込みご飯
磯の香りが合うおかずの時に、アクセントになるご飯。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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