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81
ひじきと梅の炊き込みご飯
磯の香りが合うおかずの時に、アクセントになるご飯。
82
海鮮焼きビーフン
魚介の旨みをビーフンがすって、なお旨し!
83
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
84
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
85
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
86
麻婆粥
87
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
88
鰹の炊き込みご飯
お刺身やたたきで食べて、残った鰹は、すぐに調味料にどぼっ。
89
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
90
みょうが天のあったか蕎麦
みょうがを桜えびとあげる。香ばしい海の香りと、清涼感のある心地いい苦みを揚げた温かいお蕎麦
91
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
92
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
93
バター牛おろし丼
これ、超スピードごはん。そして、笑えるくらい簡単でうまい!
94
大豆めし
日本の宝、大豆を炊き込みます。実に滋味深いあじわい♪
95
黒酢のかき玉スープ
黒酢人気は続いています!すっぱいスープで元気を出そう
96
チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
97
茄子のおかずゆで浸し
酢と辛子をきかせたサッパリ仕立て
98
バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
99
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
100
玉ねぎの梅酢和え
新玉ねぎなら、香りをたのしみ、旧玉なら、味わいを。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
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