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61
ピーマンのピリ辛じゃあじゃあ麺
この食べかただと、たっぷりピーマンが食べられます。もっとあっても◎
62
豚肉とセロリのピリ辛巻き弁当
メインはセロリを豚肉で巻いたピリ辛味。副菜はそれに合う、さっぱり味をチョイスしましょ。
63
汁ビーフン(チキン)
レモンをギュッと絞るとより本格的。
64
から揚げのにらレバ風
にらは食べると、元気になるんです!
65
れんこんと牛肉の煮物
牛肉をこてっと煮る。そこに下茹でしたれんこんを煮絡める。
66
ニラ餃子
具は豚ひき肉とニラがメイン。
67
じゃが芋と鶏肉のチャウダー
生クリームの入った濃厚なチャウダーは、寒い日の思いやりシチュー
68
香り鶏めし
スパイスの底力を実感する炊き込み飯。豪快にいただきます。
69
春の野菜ちらし寿司
大人のちらし寿司、ほろ苦い春の代表蕗も入れます。
70
フランクフルトの香味フライ
風味のいいザクザク衣が食欲を刺激☆
71
焼き魚かもしれない
魚は食べたし、時間はなし、帰り遅くてご飯!そんな人に朗報です!
72
2・2・2のレタスチャーハン
ちょっとゴワッとした外側の葉っぱもこれでOK
73
じゃが芋とアンチョビのオーブン焼き
生クリームに焼けたアンチョビをからめたソースで、熱々ホクホクのじゃが芋さんをいただきまーす!
74
あなごご飯
山椒の爽やかな刺激が心地良い。おかわりしたくなるご飯です。
75
めかぶの吸い物
4〜5月が旬のめかぶは、この時期だけ。みつけたら是非食べてみて。
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チンジャオ焼きそば
かた焼きそば風の食感がおいしいピーマンと豚肉だけの焼きそば。
77
キャベツのどんどん漬け
サラダ感覚でモリモリ食べられる。
78
うどとふきのオイルマリネ
香り、ほろ苦さ、シャキシャキ感…五感で春を感じます。
79
ツナそぼろの三色丼
お手頃簡単。ワーッと混ぜて食べるのもよし。
80
コロコロベーコンと根菜のカレースープ
コロコロ入ったベーコンはちょっとした贅沢ね
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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