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81
ごぼうのまぜご飯
ごぼうの風味がおいしい混ぜご飯。
82
蒸し鶏にんにくソース
特製にんにくソースとふっくら柔らかい鶏肉がおいしい。
83
ひれかつバーガー
柔らかさが売りのヒレ肉は、まわりがカリッとしているけれど、ひとかじりで、お口でとろけます。
84
揚げだし玉子
トロリ?固め?!黄身の加減はお好みで!
85
かぶのすまし汁
蕪のやさしい風合いは見た目だけでなく、吸い物にしてもホットします。
86
ナポリタンドッグ
炭水化物×炭水化物!
87
チーズドッグ
揚げ立てを、ハフハフ!!中のチーズがトロン〜♪
88
ちゃんぽん麺
長崎の郷土食です。贅沢に魚介と豚肉を使います。
89
10分ミネストローネ
いそいでも、美味しく作れる、簡単野菜スープ。朝ごはんにも吉。
90
あさりといかのブイヤベース風
海の幸いっぱいの一皿おかずスープです。
91
フランクフルトの香味フライ
風味のいいザクザク衣が食欲を刺激☆
92
ちくわのチーズフライ
懐かしい昭和メニューのひとつ。一度食べると、また食べたくなる!
93
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
94
かつおのマリネ
かつおを洋風に食べる。白ワインにも冷たい日本酒にもあう。
95
人参ミートローフ
ビタミンの宝庫野菜のミートローフですよ。
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鶏肉のクリーム煮
むずかしそうなクリーム煮もこの方法なら、ラックラク!
97
青菜と豚肉のオイスター丼
身近な青菜でパパッとどんぶり
98
れんこんの縦塩きんぴら
縦切りにしたれんこんは食べたことあります?食感の不統一が面白い味わい
99
エッグパセリ&ハムチーズサンド弁当
こんなお弁当を持ったら、出掛ける足取りも軽やかです
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かつおのとろろ丼
かつおはづけにすると、ちょっと色が悪くなるけれど、麦ご飯と食べるとしみじみ美味しい
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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