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大豆と豚肉のトマト炒め煮
豆もお肉も美味しい、トマトは夏の調味料
カロリー
ごぼうとミートボールのスープ煮
ごぼう香る、肉団子のさっぱりスープ。身体がぽかぽか。
カロリー
黒豆ペースト
甘くない濃厚な味。パンに激うま。
カロリー
蒸し鶏と菜花
単純な作り方なのでに劇的に美味しいんだ。菜花のある季節に是非どうぞ。
カロリー
コーンとツナのピラフ
缶詰開けて、入れるだけ。本物トウモロコシが出てきたら、それもあるある。
カロリー
とり鍋
特製葱だれで食べる鶏肉が格別!
カロリー
ごぼうと挽き肉の混ぜ飯
ごぼう風味いっぱいの混ぜごはん。甘酢生姜がよく合います。
カロリー
チョコレートアイス
甘くてちょっぴりほろ苦い。冬にあったかい部屋で食べたいアイス。
カロリー
2・1・1の甘辛だれ&味噌だれ
便利で美味しい2種の調味だれ。日々の時間の節約に。
カロリー
チーズ入りマカロニスープ
あれやこれや色んな野菜で作ってみて下さい。
カロリー
鯛の昆布〆
ここぞというときの肴です。
カロリー
とん野菜のお汁
野菜たっぷりのお汁。薬味としてのせるおろし生姜が体をポッカポカにいてくれます。
カロリー
なめことセリのお雑煮
なめこのつるっとしたきのこの美味さとタップリセロリの山の味です。鶏からもだしがでて旨いのです。
カロリー
モツと大根の醤油煮込み鍋
カロリー
椎茸ご飯
ことしは松茸があまり採れなくて、手が出ません。代わりにといっては何ですが、これはそれ以上にうまい生椎茸を炊き込みました。
カロリー
根菜五目混ぜご飯
しゃきしゃきれんこんと、芽ひじきをつかった、洋風仕上げのご飯です。
カロリー
人参が主役のコロコロスープ
レモンの香りがふうわり、人参の甘みがひきたちます。
カロリー
トマトと豆腐のかき玉汁
トマトのうまみがギュギュっとつまった優しいうまさのスープです
カロリー
煮込まないカレー
酷暑の夏に!
カロリー
新生姜のいきなり甘酢漬け
下ごしらえなし。手間いらずで美味しいのです。
カロリー
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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