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鮭フライヨーグルトタルタルソース
鮭フライヨーグルトタルタルソース
爽やかなヨーグルトを使った、タルタルソースが秋の脂の乗った鮭に良く合います。
カロリー
オムレツサンド弁当
オムレツサンド弁当
分厚いふんわりオムレツがサンドされた、シンプルだけど、贅沢なパン弁当
カロリー
中身がおかず！おにぎり弁当
中身がおかず！おにぎり弁当
あっ、なにもない・・・・そんな日は、お結びだけでいいんじゃないのかなぁ
カロリー
メキシカンハンバーグ
メキシカンハンバーグ
ホットなソースで、ボリュームも満点。いつものはんばーぐじゃあ、物足りないなら、これです
カロリー
茹でじゃがのタラコ炒め
茹でじゃがのタラコ炒め
タラモサラダという料理ご存知？その”炒め版”というかんじです。
カロリー
竹の子の桜おこわ
竹の子の桜おこわ
桜花の香りがふわりっ　食卓も春満開です　
カロリー
筍と切り昆布のナムル
筍と切り昆布のナムル
春の苦み野菜をたっぷり食べて、体を冬から春へリセットします
カロリー
竹の子と青豆の炊き込みご飯
竹の子と青豆の炊き込みご飯
二種類の炊き込みご飯が合体！春にはこんな幸せご飯を楽しみたいものです。
カロリー
舞茸とろろ蕎麦
舞茸とろろ蕎麦
コクのある舞茸をサッと甘辛に煮る。とろろをたっぷりすりおろして、熱々のおつゆでいただきます。
カロリー
そぼろ味噌うどん
そぼろ味噌うどん
そぼろ味噌があれば、いろんなことで美味しくなる。
カロリー
炒め牛肉のトマト煮
炒め牛肉のトマト煮
赤身牛肉の中華煮込みですよ。元気のでる味です！
カロリー
揚げ茄子みょうがうどん
揚げ茄子みょうがうどん
冷たいうどんに旬の茄子を揚げて添える。これにはたっぷりのみょうがの清涼感が最高に美味しい。
カロリー
チリビーンズ弁当
チリビーンズ弁当
豆のお弁当ですよ。洋風弁当でスプーンでもぐもぐ、ぱくぱく。
カロリー
いかとセロリの生姜味
いかとセロリの生姜味
セロリといかを生姜入りの甘酢で和えた爽やか小鉢
カロリー
ボイルドポーク・赤ワインソース
ボイルドポーク・赤ワインソース
ボイルしたお肉があれば、こんな豪華な肉料理もあっという間。
カロリー
ボイルドポーク
ボイルドポーク
これを仕込んでおくと、４〜５日は、夕飯の支度がら〜く楽。
カロリー
薄切りビーフシチュー
薄切りビーフシチュー
お肉を赤ワインにつけておく。これだけで、本格的な風味に仕上がります。
カロリー
角煮風トンテキ
角煮風トンテキ
ゆで時間は長いけど、仕上げは5分。ゆでてさえ置けば、怖いものなしのボリューム豚のステーキ風。
カロリー
椎茸と海老の丼弁当
椎茸と海老の丼弁当
どーんとのっけごはんだけど、品の良さが光ります。バランスがいい色合いのお弁当です。
カロリー
コロッケ弁当
コロッケ弁当
手作りコロッケ...ワクワクです！
カロリー
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