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81
マスタード風味スープ
あっというまに作れる、身近な素材でも、マスタードをちょいと隠し味に忍ばせる。
82
レバーのポン酢漬け
苦手なレバーもポン酢につけて、たっぷり葱で食べてみてください。案外好物に変化するかも。
83
絹さやのジンジャーサラダ
色鮮やかに茹でた緑の絹さやと、オレンジ色の人参が食欲をそそります。
84
ごまのワーッと焼きそば
ワーッとごまだらけの焼きそばを食べてみませんか?
85
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪
86
麻婆粥
87
大豆めし
日本の宝、大豆を炊き込みます。実に滋味深いあじわい♪
88
鰹の炊き込みご飯
お刺身やたたきで食べて、残った鰹は、すぐに調味料にどぼっ。
89
パルメザンきのこ
白ワインにGOOD!好きなきのこをトースターで粉チーズと焼くだけ。
90
かぼちゃスコーン
サックリ食感にふんわりとバターが香る優しい味
91
きくらげのピリピリスープ
即席でつくるスープも生姜や唐辛子を加えることで、グーンと味がアップします。
92
ツナサンド
オーソドックスなサンドイッチだけど、手づくりの良さは、パセリいっぱい。
93
黒酢のかき玉スープ
黒酢人気は続いています!すっぱいスープで元気を出そう
94
うずら卵のカレーフリッター
ぷっくり可愛いフリッターの中には可愛い玉子ちゃん。
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バジルチキンピザ
とろーりチーズのピザには、脂の少ないむね肉で。
96
アスパラ卵炒め
卵とアスパラのやわらかな甘味を満喫。
97
なんでも春雨スープ
春雨は麺の代わりになるでしょう
98
豚昆布めし
本名は「ししじゅーしー」。沖縄の炊き込みご飯です。
99
ゆばと小柱のお粥
入れる青菜は、旬のもので…一口ひとくちお腹にやさしいいんです
100
エスニックチキンサンド
パンはどんなパンにはさんでもナイス!
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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