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1
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。


2
トマトとセロリのサワースープ
トマトとセロリのサワースープ
酸味のある野菜たっぷり爽やかなホットスープ。


3
ピーマン肉詰め
ピーマン肉詰め
今や懐かしのメニューになりつつあります。

4
あんかけうどん
あんかけうどん
だしのきいた、あんかけのつゆ。つるつるっとうどんをすする。寒い日には生姜をきかせて・・・

5
かやくスープ
かやくスープ
春巻で残った材料を使ってもう1品。あっというまにできるスープです。

6
焼き魚弁当
焼き魚弁当
焼き魚はなんでもOK。

7
きのこのマリネサラダ
きのこのマリネサラダ
きのこの食感とにんにくの香りを存分に楽しめるサラダです。

8
ひじきときのこのサラダ
ひじきときのこのサラダ
ひじきメインのピリ辛サラダもなかなか評判よし。

9
うなぎの蒸し寿司
うなぎの蒸し寿司
食べごたえ十分のホカホカ蒸し寿司。

10
蓮根つくね弁当
蓮根つくね弁当
つくねのカリッと焼けた、香ばしい味と、中のモチモチの食感がたまらない。

11
牡蠣のシチュー
牡蠣のシチュー
かきの旨味いっぱい。その上、栄養も満点!

12
辛い五目葱そば
辛い五目葱そば
インスタントラーメンにひと工夫。辛さの具合はお好みで。

13
ジャコと人参の炊き込みご飯
ジャコと人参の炊き込みご飯
じゃこを炊きこんだ、磯かおるご飯です。

14
キャベツのおひたし
キャベツのおひたし
キャベツは庶民の味方です。野菜の万能選手。

15
レタス飯
レタス飯
レタスで包む手巻きご飯。

16
栗ときのこのピラフ
栗ときのこのピラフ
栗の皮むき、、、、お疲れさま〜♪ご褒美はほっぺたが落ちる美味しいが待っています。

17
バター風味のキャベツパイ
バター風味のキャベツパイ
キャベツと卵のシンプルパイ。焼き上がった瞬間、思わずにんまり♪

18
牛三色弁当
牛三色弁当
こんな三色だってあるんですよー

19
卵ときのこの中華スープ
卵ときのこの中華スープ
中華の献立にピッタリ!

20
素饅頭
素饅頭
パンもごはんも何もない時、小麦粉さえあれば、おいしい主食が。

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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス

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