KATSUYOレシピ


のっけ麺とのっけご飯
暑いですね。こうも暑いと、毎日のご飯支度もササッと済ませたいところです。疲れて食欲が落ちてきたなぁと思いはじめたら注意。まずは、さっぱりしたものでも食べて体力維持。
夏はまだまだこれから。猛暑に負けないぞ!

麻婆茄子春雨丼
丼飯があっという間にペロリ。

『もりもり野菜をよく噛んで』
 
サラダジャージャー麺
作り置きそぼろ味噌があれば、簡単に一品!
 
冷やしキャベツうどん
サッと煮たキャベツをひんやり・・・これが、うどんとあうんだなぁ〜♪
 
スパイシータコライス
ご飯のサラダ〜みたいにサクサク食べられます。疲れ気味のときにもGOOD♪
 
アボカド丼
パンチのきいたひき肉に甘いフルーツトマト。これにはアボカドを混ぜて食べる。
 
『酢でさっぱり疲れをとろう』
 
ごま酢そば
容赦ないごま使いと、つゆにちょいと酢を効かせるだけで、こんなに新鮮。
 
冷やしなめこ和え蕎麦
サラダ感覚の冷たい蕎麦です。
 
カニ缶の回しかけ寿司
炊き立てに、すし酢をかけて、具をのせて、最後にまたかけておしまいっ!
 
いなりちらし
確かに!おいなりさんの味がします。
 
『わーっと混ぜて』
 
アジアンひやむぎ
豪快にワーッと混ぜて食べよう。
 
韮焼きそば
熱々の焼きこんだ麺に、生のにらをのせる。肉みそと絡めてパワーと香りを頂きましょ。
 
夏のビビンバ丼
ストックがあるだけでも、こんな美味しい韓国風のご飯ものができちゃう。
 
和風夏野菜ライス
醤油味の肉そぼろに分からないくらいのカレー粉を忍ばせる。これが、夏の和とエスニックの美味しさを奏ます。
 
『ねばとろパワー』
 
豆腐とろろ蕎麦
とろろ豆腐の美味しさをおためしください。元気がでますよ
 
ねばりそば
夏の粘りを、美味しい食材で得ようね
 
蛸トロ明太丼
夏が旬の蛸は、うまみも抜群。ネバネバ素材のオクラと合わせてスタミナアップ
 
納豆挽肉飯
見ての通り、食べての通り、パワー全開のご飯。
 
『肉や魚で力をつけよう』
 
肉味噌冷蕎麦
日本の蕎麦、すごいよー!肉だって、のせてうまし。
 
チンジャオ焼きそば
かた焼きそば風の食感がおいしいピーマンと豚肉だけの焼きそば。
 
鰹の照焼きソース丼
かつおの元気を体にもらおう。
 
韓国風ステーキ丼
韓国風の特製だれで、モリモリ食べるステーキ丼ですよ。
 



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