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人参とひじきの味噌汁
人参とひじきの味噌汁
ひじきは普段の食生活にどんどん取り入れたい乾物です

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おつまみせんべい
おつまみせんべい
ビール片手にパリッといきたい、ピリリ大人の味○

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スティックチキン
スティックチキン
ご飯にもパンにも合うし、おつまみにも合います。

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鶏チリ炒め弁当
鶏チリ炒め弁当
おとなり同志がくっついて、味がうつっても美味しく食べられる様に詰めると仕切りいらず。食べ終わった後がきれいで洗い物も楽。

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モツと野菜の煮込み
モツと野菜の煮込み
新鮮なモツでぜひ。好みで七味唐辛子を。

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枝豆
枝豆
これぞ1番おいしい枝豆のゆで方!

67
おから(パラリうの花)
おから(パラリうの花)
具沢山のパラリタイプうの花。かくし味はたっぷりの葱。

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塩ぶりかま
塩ぶりかま
粗塩をふり、一晩は寒風にさらすのが本来のベスト

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うずらかつ
うずらかつ
うずらの卵は時々無性に食べたくなる!そんな時にはコレ!

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スペシャル卵かけごはん
スペシャル卵かけごはん
いつもの卵かけご飯も、ちょっとしたアクセントでイメージがかわる。

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豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
豆腐ベースのやわらかヘルシーハンバーグ。

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精進麻婆豆腐
精進麻婆豆腐
肉がなくても、美味いマーボーです。春菊がいい味出してます。

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れんこんとハムのはさみ焼き
れんこんとハムのはさみ焼き
酒の肴やお弁当にも大活躍。

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あなごの柳川
あなごの柳川
卵をふわりっと仕上げるのがこの料理の重要なポイント!

75
ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼き
フライパンで気軽に出来る照り焼き風

76
カレー肉まん
カレー肉まん
カレーパンじゃなくてフカフカ肉まんだよ。ふっくら蒸し立てがいいね。

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さばの南蛮漬け弁当
さばの南蛮漬け弁当
さばのおかずには甘いさつま芋やレンコン、海藻るいのおかずがよく合います。

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豆腐のフライ
豆腐のフライ
豆腐がサクッ?!新食感です。お試しあれ!

79
冬瓜の酢の物
冬瓜の酢の物
ほのかに青い香りが残った涼しげな小鉢。

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タンドリーサンド
タンドリーサンド
スパイスダレに漬け込んで、パクリと大胆に食べようかな。

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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

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