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61
豆腐ステーキ山椒だれ
万能の山椒油ダレは、あなたを料理上手にしちゃうんです!
62
鶏のから揚げ(しょうゆ味)
外側はパリッ、中はジューシー! これぞ唐揚げ!!
63
豆ポタージュ
ひよこ豆と豆乳ベースのポタージュはスパイスの風味があう。
64
きのこと葱のちぢみ
きのこたちの旨味を閉じ込めます。
65
れんこんと牛肉の煮物
牛肉をこてっと煮る。そこに下茹でしたれんこんを煮絡める。
66
カリカリベーコンとパセリの醤油炒飯
カリカリのベーコンと、爽やかなグリーンのご飯の相性がおいしい。
67
焼き味噌おにぎり
冷やご飯でも美味しくなる。カリッと焼けるまでは裏返さない。焼けたら味噌塗って、サッと焼く。これうまし!!
68
さばの南蛮漬け弁当
さばのおかずには甘いさつま芋やレンコン、海藻るいのおかずがよく合います。
69
ピーマン焼きそば
ピーマンの、しゃっきり感と青々した美しさが味の決め手
70
アンチョビトースト
バターにアンチョビを入れて、ちょいとスパイス入れて、トースト。野菜をのせてパクリ。
71
トマト入りナポリタン弁当
口の周りはクワンクワン、食べ終わったとき、お口の周りを拭いてくださいね(笑)要、鏡チェック!
72
照焼きマフィンサンド
照焼きはTERIYAKI!国際的になりましたよ〜♪
73
ハンバーグきのこソース
きのこソースでボリューム、味ともにグレードアップ!
74
生ハムキャロットサンド
キャロットサラダの食感が爽やか。ふわふわパンよりハードなパンが合う
75
中華風そぼろ弁当
ピリリと刺激的なそぼろ食べたいときありません?
76
玉子炒飯塩味
超スピードチャーハン でも味は本格派!満足満足。
77
かつおのとろろ丼
かつおはづけにすると、ちょっと色が悪くなるけれど、麦ご飯と食べるとしみじみ美味しい
78
五目いなり
弁当にするならこれだけでも十分な嬉しさと食べごたえ。
79
中国菜麺
栄養満点の中国菜をドサッとのせて。
80
鶏と三つ葉のおかず和え
普段脇役の三つ葉が一気に主役に躍り出る。隠し味的存在の生姜は堂々と前に出てくる一品です。
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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