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1
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。

2
トマトとセロリのサワースープ
トマトとセロリのサワースープ
酸味のある野菜たっぷり爽やかなホットスープ。

3
あんかけうどん
あんかけうどん
だしのきいた、あんかけのつゆ。つるつるっとうどんをすする。寒い日には生姜をきかせて・・・
4
中国菜麺
中国菜麺
栄養満点の中国菜をドサッとのせて。
5
かやくスープ
かやくスープ
春巻で残った材料を使ってもう1品。あっというまにできるスープです。
6
麦ご飯
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
7
ピーマン肉詰め
ピーマン肉詰め
今や懐かしのメニューになりつつあります。
8
焼き魚弁当
焼き魚弁当
焼き魚はなんでもOK。
9
きのこのマリネサラダ
きのこのマリネサラダ
きのこの食感とにんにくの香りを存分に楽しめるサラダです。
10
究極のオムライス
究極のオムライス
中はケチャップ味だけで、具はいらない、そんなリクエストに応えて。技と素材のみだけが光ります。
11
ママポテサラダ
ママポテサラダ
多めに作る、次の日も楽しみだから！おいしさのコツ満載！
12
タン塩弁当
タン塩弁当
塩味で焼いて、ホカホカご飯にのせる。昼ごろには、ご飯もじんわり美味しくなる。
13
ほうれん草のサンドイッチ
ほうれん草のサンドイッチ
ほうれん草のソテーをたっぷりはさんでサンドイッチ。
14
ほうれん草のごま和え
ほうれん草のごま和え
黒ごまであえるからコクが出ます。
15
ひじきときのこのサラダ
ひじきときのこのサラダ
ひじきメインのピリ辛サラダもなかなか評判よし。
16
牛三色弁当
牛三色弁当
こんな三色だってあるんですよー
17
ジュリアンスープ
ジュリアンスープ
「せん切り野菜＝ジュリエンヌ」フランスの料理用語だよ。
18
蓮根つくね弁当
蓮根つくね弁当
つくねのカリッと焼けた、香ばしい味と、中のモチモチの食感がたまらない。
19
ジャコと人参の炊き込みご飯
ジャコと人参の炊き込みご飯
じゃこを炊きこんだ、磯かおるご飯です。
20
辛い五目葱そば
辛い五目葱そば
インスタントラーメンにひと工夫。辛さの具合はお好みで。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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