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1
レタス焼売
レタス焼売
軽い口当たりで、何個でも食べられそうな焼売です

2
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。

3
肉じゃが
肉じゃが
“世界一受けたい授業”“金スマ”で、話題になりました。かつて料理の鉄人に勝利したおふくろの味。
4
ひじきと大豆のご飯
ひじきと大豆のご飯
おいしくて、体にいいこと間違いなし！
5
麻婆茄子
麻婆茄子
家でこんなに簡単に作れる！○○の素にお世話にならない本物の味です。
6
生姜焼き弁当
生姜焼き弁当
生姜は好きなだけ、パンチをきかせてもOK
7
豚肉の生姜焼き漬け
豚肉の生姜焼き漬け
肉は焼いても、茹でてもよし。その時のコンディションに合わせてどうぞ。
8
にんじんとレバーのサラダ
にんじんとレバーのサラダ
「レバーはあまり得意じゃない」という人も、まずは試してみて。
9
生春巻き
生春巻き
ふつうの春巻の皮でいいんです。タレのしょうゆをナンプラーに変えればさらにエスニック。
10
かぼちゃのトースター焼き
かぼちゃのトースター焼き
ごくシンプルにかぼちゃを楽しむなら、これ！
11
小海老天弁当
小海老天弁当
ニッポン人でよかったなー、としみじみ思う弁当タイムなんですよ。
12
どかんとみえる肉丼
どかんとみえる肉丼
肉はからまぬように広げて煮ていくこと！！大きく豪華に仕上がります。
13
チーズのスコーン
チーズのスコーン
ザックリさくさく食感が、まるでパイの様。
14
切り身魚の麦味噌焼き
切り身魚の麦味噌焼き
調理法はシンプルそのもの。甘めの味噌を塗って、焼くだけ
15
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
サクサクッと気軽に作るサンドイッチです
16
豆腐とトマトともずくのスープ
豆腐とトマトともずくのスープ
爽やかな酸味のある、コクのあるスープです。
17
チンゲン菜のみそ汁
チンゲン菜のみそ汁
青味の野菜には、白みその優しい味がよく合います。
18
トマトのサラダ
トマトのサラダ
ノンオイルのさっぱりサラダ。朝食にもおすすめ。
19
海老カツ
海老カツ
ふっくら熱々の揚げたてを頬張るのだ！
20
春雨のピリ辛スープ
春雨のピリ辛スープ
ピリ辛すっぱのアジアンスープ。
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(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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