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1
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。

2
スウィートポテト
スウィートポテト
焼きたてのホクホクも冷めてしっとりしたのも美味。

3
肉じゃが
肉じゃが
“世界一受けたい授業”“金スマ”で、話題になりました。かつて料理の鉄人に勝利したおふくろの味。
4
本格ハンバーグ
本格ハンバーグ
秘伝のハンバーグですよ！
5
焼き豚
焼き豚
ラーメンの友！ご飯や酒の肴にも美味しい。
6
わが道を行くワンタン
わが道を行くワンタン
具はポトリポトリ皮はヒラリヒラリ…。それでいいのです！
7
あんかけうどん
あんかけうどん
だしのきいた、あんかけのつゆ。つるつるっとうどんをすする。寒い日には生姜をきかせて・・・
8
ピーマン肉詰め
ピーマン肉詰め
今や懐かしのメニューになりつつあります。
9
麦ご飯
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
10
トマトとセロリのサワースープ
トマトとセロリのサワースープ
酸味のある野菜たっぷり爽やかなホットスープ。
11
きのこのマリネサラダ
きのこのマリネサラダ
きのこの食感とにんにくの香りを存分に楽しめるサラダです。
12
かやくスープ
かやくスープ
春巻で残った材料を使ってもう1品。あっというまにできるスープです。
13
焼き魚弁当
焼き魚弁当
焼き魚はなんでもOK。
14
鶏かぼちゃ
鶏かぼちゃ
ホクホクかぼちゃは甘辛の味付けがよく合う。
15
五目ワンタンスープ
五目ワンタンスープ
彩りよく野菜を盛り込んで主食の一品に。
16
牛三色弁当
牛三色弁当
こんな三色だってあるんですよー
17
豚汁
豚汁
永遠人気の汁物。豚とごぼうさえあれば、あとの野菜はなんでもいい。
18
ひじきときのこのサラダ
ひじきときのこのサラダ
ひじきメインのピリ辛サラダもなかなか評判よし。
19
牛バラ肉とトマトのパスタ
牛バラ肉とトマトのパスタ
ワイルドで荒々しいミートソース
20
蓮根つくね弁当
蓮根つくね弁当
つくねのカリッと焼けた、香ばしい味と、中のモチモチの食感がたまらない。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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